Wat zegt je gevoel?

 Jouw gevoel als kompas laat jou nooit in de steek

Unknown-1Ik wil graag een kleine test met je doen. Doe je mee? Zo ja, lees dan verder.

Vraag 1: Denk eerst aan iets heel erg leuks, iets waar je enorm blij van werd of heel veel plezier aan hebt beleefd.

Wat voel je nu? Waar voel je dat? Voelt het plezierig?

Vraag 2: Denk nu eens aan iets heel vervelends, iets waar je verdrietig van wordt of misschien wel boos om bent geworden.

Wat voel je nu? Waar voel je dit gevoel? Voelt het plezierig?

Iedere gedachte leidt altijd tot een gevoel in jouw lichaam. Van de meeste gedachten zijn we ons niet eens bewust, we hebben er duizenden per dag. En ook die onbewuste gedachten creëren een gevoel in het lichaam. Als dit overwegend negatieve gedachten zijn, kun jij je wellicht voorstellen dat dit ook wat doet met je lichaam. Veel stressvolle gedachten leiden vaak tot problemen in je zwakste plek. Bij de een is dit de rug, de ander de maag of de darmen en weer anderen voelen het direct als hoofdpijn, nekpijn of verkrampte spieren. Als we dan praten in termen van energie: de energie als gevolg van deze negatieve gedachten gaat vast zitten op de plek waar ze het gemakkelijkste houvast kan krijgen. En als het vast zit, stroomt de energie dus niet meer. Een blokkade!

In de oefening heb je gemerkt dat je bewust aan iets kunt gaan denken. Iets waar je wel een plezierig gevoel van krijgt. Let deze week eens extra op wat jouw gevoel je vertelt. Zit je lekker in je vel? Wat doe jij dan om dit te bereiken? Kun je dat blijven doen op deze wijze? Welke lessen zitten hier voor jou in om je leven in te richten dat je dit gevoel vast kunt houden?

Of heb je ergens last van? Waar gaan jouw dominante gedachten dan naartoe? Zijn die gedachten dan waar? Of kun je ook nog anders kijken naar die gedachten? Buig die gedachten eens om naar iets positiefs en voel dan nog eens wat het met je lichaam doet. Wees je er ook van bewust dat als jij dominant negatieve gedachten hebt, dat je het ook letterlijk aantrekt

Heel veel succes deze week met voelen wat jouw kompas je vertelt.

Benno Rijpkema

Onvoorspelbaar

 

Van het concert des levens heeft niemand het program…

UnknownDit tegeltje hing vroeger aan de muur bij mijn grootouders. Een waarheid die boekdelen spreekt. We weten inderdaad niet wat ons morgen overkomt, of overmorgen, of de dag daarna.

Waar hebben we dan wel invloed op? We hebben enkel invloed op wat wij vanaf NU naar ons toe trekken en hoe wij omgaan met (onverwachte) dingen die gebeuren, de mensen die we ontmoeten, de ervaringen die we opdoen.

Is het eng om het niet te weten? Geenzins! Je hebt altijd een keuze welke benadering je kiest. Door de houding die jij kiest heb je invloed op de uitkomsten.

Als je kiest voor een angst gerelateerde houding – bijvoorbeeld vechten voor persoonlijk gewin, minachting en slachtoffergedrag – boek je ook de resultaten die daarbij horen. Een vicieuze cirkel ontstaat sneller dan je denkt.

En als je kiest voor de liefde gerelateerde houding – bijvoorbeeld vertrouwen, dankbaar en respect – weet je dat je mooie resultaten boekt. Je oogst wat je zaait…

Is het werkelijk zo eenvoudig? Het is een vraag die ik met regelmaat gesteld krijg. En steevast is mijn antwoord: JA.

Maak deze week eens de keuze om te reageren vanuit de liefde gerelateerde houding. En als het je goed bevalt, maak dan vooral de keuze om dit de rest van je leven vol te blijven houden.

Benno Rijpkema

Moeiteloos

Alles wat goed is, gaat moeiteloos…

Alles wat moeiteloos gaat, is goed…

UnknownOoit veel moeite gedaan om gras te laten groeien? Of om de zon op te laten komen? Of…..

Ze zijn er, mensen die gras harder willen laten groeien door er aan te trekken. Jammer. Gras laten wij niet groeien, dat doet gras zelf. Het enige wat wij kunnen doen is extra voedingsmiddelen toevoegen. En dan moet de zon, het water en de lucht het gaan doen. En dat zonder enige moeite van ons.

De dingen die je doet: gaan die ook moeiteloos? Dingen die je doet die veel energie vragen zijn beslist niet moeiteloos te noemen. Deze dingen liggen vaak ver bij jouw drijfveren verwijderd. Ze moeten… Negatieve energie dus en het zuigt je leeg.

De zaken die jij moeiteloos doet, liggen direct in lijn met jouw drijfveren. Ze kosten geen energie, ze leveren energie op. Je wilt ze graag doen omdat het zo leuk is om te doen.

Let deze week eens op de dingen die je moeite kosten en de zaken die moeiteloos gaan. Word bewust van jouw energie en voel wat het met je doet. En blijf vooral die dingen doen die moeiteloos gaan.

Benno Rijpkema

Gedachten worden dingen!

Dankbaar is het enige wat ik hierop kan zeggen…

Soulving

Waarschuwing!! Hoe positief denk jij?

Toen ik vanmorgen in de auto stapte en op de klok keek was het 9:15. Daarna keek ik op de navigatie en zag dat ik nog een 1 uur en 15 minuten nodig had om op mijn afspraak te komen. Nou ken ik de wegen in Friesland goed en kon daar wel iets harder rijden. Ik was eigenlijk verlaat omdat ik nog heerlijk in mijn joggingbroek achter mijn pc aan Soulving zat te schrijven. Als ik zit te schrijven aan mijn eigen ding dan vergeet ik de tijd. En dat is voor mij een teken dat ik vanuit mijn passie of inspiratie werk. Het voelt goed en gaat moeiteloos of anders gezegd als het moeiteloos gaat is het goed! Dit waren woorden die Benno Rijpkema tegen mij sprak, tijdens de afspraak. De reis vlotte en ging volgens plan, echter bij Bolsward stond de brug open…

View original post 444 woorden meer

Zaaien en oogsten

Wat we geven, krijgen we terug.

Iedere akkerbouwer kent dit principe: als je tarwe zaait, oogst je ook tarwe. Ik ben er van overtuigd dat ik voor 100% verantwoordelijk ben voor alles wat ik als resultaat boek in mijn leven. Ontmoetingen met mooie mensen, situaties, omstandigheden en ervaringen. Maar ook minder mooie ontmoetingen, situaties, omstandigheden en ervaringen.

Hoe zou iemand anders de credits of de schuld kunnen krijgen voor wat ons ‘overkomt’? Ik ben de enige die de macht heeft over mijzelf om datgene te denken, te doen of te laten. Ik ben de enige die kan bepalen hoe ik met de dingen om ga die ik ervaar in mijn leven. Zie ook eens het  weekthema over optimisme.

Net als de Wet van de Zwaartekracht altijd werkt, werkt de Wet van Aantrekking ook altijd. Omdat jij bestaat uit energie ben je in staat om als een magneet aan te trekken waar jouw aandacht naartoe gaat. Elke ontmoeting, elke situatie, omstandigheid en ervaring die jij opdoet heb je zelf gecreëerd.

images-3Kijk deze week eens goed naar jouw resultaten. Geven ze jou energie of kosten ze jou energie? Welke denkpatronen liggen hieraan ten grondslag? Denk je ergens met liefde en plezier aan, of ben je vervuld met angst en loopt de energie weg uit je lichaam? Heb je ’s avonds nog energie over of ben je moe en uitgeput? Als je tot de conclusie komt dat jouw resultaten wel wat beter mogen, pak dan eens de onderliggende overtuiging aan om wel de resultaten te boeken die je graag wilt hebben.

Benno Rijpkema

Energie

Wij zijn niks meer en minder dan energie en informatie.

Uitgangspunt 1:

Unknown-4

Alles in deze wereld is opgebouwd uit energie en informatie. Als we via een microscoop kijken naar hoe alles is opgebouwd, ontdek je uiteindelijk dat elk molecuul is opgebouwd uit atomen, en atomen uiteindelijk weer uit een atoomkern met daaromheen subatomaire deeltjes (energie). De atoomkern is slechts 1% groot van de gehele atoom, de rest is energie en informatie. De kern is de massa; de massa van 1 mens past op één speldenknop. De rest (van bijvoorbeeld ons lichaam) is energie en informatie, waarbij de informatie uiteindelijk de vorm bepaalt die wij kunnen waarnemen met onze zintuigen.

images-1Uitgangspunt 2:
Hoe kan het dat wanneer iemand in Japan een geluid uitzendt op een bepaalde frequentie, wij die kunnen ontvangen met bijvoorbeeld een radio als we afstemmen op de frequentie? De trillingen die de persoon in Japan uitzendt gaan via de lucht uiteindelijk naar onze antenne waar ze omgezet worden in geluid.

Uitgangspunt 3:

Iedere gedachte leidt tot een gevoel in ons lichaam. We hebben circa 30.000 tot 40.000 gedachten per dag, wat een heksenketel in ons lichaam. Maar andersom werkt het net zo: ieder gevoel leidt tot een gedachte. Heb je wel eens iets gedaan waarbij je het gevoel had dat het niet goed zou gaan? En wat deed dat vervolgens met jouw gedachten?

Elke cel in ons lichaam heeft een minibrein waarmee hij dat gevoel naar onze hersenen zendt.

Uitgangspunt 4:

Energie beweegt zich voort in de vorm van een golf. Hele plezierige energie als gevolg van liefdevolle gedachten is een snelle trilling, bijna rechtlijnig, en heeft zeer veel kracht in zich. Hele zware energie als gevolg van angstgerelateerde gedachten is een langzame en logge trilling en heeft relatief weinig kracht in zich. Gelijksoortige energie heeft het kenmerk elkaar aan te trekken (Wet van Aantrekking).

Uitgangspunt 5:

Wij maken allemaal gebruik van dezelfde dingen. Wij kunnen niet alleen leven zonder gebruik te maken van de beschikbare hulpbronnen. Alles heeft de zon nodig, we ademen allemaal zuurstof uit de lucht, we drinken allemaal water, et cetera. Wij zijn dus allemaal verbonden door de afhankelijkheid van dezelfde bouwstoffen en opgebouwd uit dezelfde bouwstoffen.

Alle uitgansgpunten tezamen:

Ieder mens, iedere ontmoeting, elke ervaring en elke situatie is dus feitelijk niets meer en minder dan energie en informatie die bij elkaar komt door afstemming op dezelfde frequentie. Het mag duidelijk zijn dat mooie gedachten leiden tot het uitzenden van die lichte energie en daardoor volgens de Wet van Aantrekking mensen, situaties, omstandigheden en ervaringen aantrekken die in dezelfde energiefrequentie zitten. En andersom idem: angstgerelateerde gedachten leiden tot het uitzenden van de zware energie waardoor mensen, situaties, omstandigheden en ervaringen met deze energie aangetrokken worden.

Wees daarom altijd bewust van de gedachten die je hebt. Maak de keuze om niet met de zwaarmoedige en angstgerelateerde gedachten mee te gaan en kies voor blije en mooie gedachten. Ga daar deze week vol voor! En liever nog: de rest van je leven. En als je wilt delen wie en wat jij ineens aan begint te trekken, bel of mail mij vooral.

Benno Rijpkema

Missie gedreven

Mensen kunnen en willen wel veranderen, maar ze willen niet veranderd worden.

Circa 80% van de verkopers is resultaatgedreven; de order binnen halen. Slechts 3% van de verkopers is missiegedreven; de topverkopers. De rest schommelt er tussenin.

Klanten voelen wat je komt doen. Onze energie liegt niet. De woorden en de houding kunnen nog zo mooi zijn, de energie kan zich niet anders voordoen dan hij/zij is. Wat maakt dan een verkoper een topverkoper? De reguliere verkoper komt wat halen, wil iets hebben of krijgen. De missiegedreven verkoper heeft zijn aandacht op geven. Klanten zijn niet zo open voor iemand die iets wil verkopen, wel voor iemand die oprecht wil helpen.

Soms betekent oprecht helpen dat je als verkoper je de klant adviseert niet bij jou te kopen of nu nog niet te kopen. Het plezier van het geven voor missiegedreven verkopers is op zich al een beloning voor deze verkoper. Het zorgt voor een vertrouwensband tussen klant en verkoper als van mens tot mens.

Unknown-3Iedereen verkoopt wel eens iets, al was het alleen maar een eigen mening of idee. Bedenk je eens waarom jij doet wat je doet? Is het voor geld? Kom je alleen wat halen? Of wil je de ander graag ergens mee helpen en kom je wat brengen?

Genoeg denkstof voor deze week!

Benno Rijpkema

Optimisme

Optimisten zijn vele malen succesvoller dan pessimisten

Onderzoek van Dr. M. Seligman heeft aangetoond dat optimisten vele malen succesvoller zijn dan pessimisten. En het mooie is: iedereen wordt geboren als optimist.

Unknown-1Mensen zijn van nature optimistisch, maar worden pessimistisch door conditioneringen; aangeleerde hulpeloosheid of machteloosheid. Kinderen worden letterlijk ‘opgevoed’ tot hulpeloosheid of komen via nenatieve ervaringen tot het ‘besluit’ (de overtuiging) dat ze geen controle over dingen en situaties hebben.

Moeten we de ouders dan de schuld geven? Nee! Ook zij hebben op hun beurt het van hun ouders geleerd dat het ‘zo werkt’. En zij weer van hun ouders. Generaties lang wordt het doorgegeven.

Om een goed beeld te krijgen hoezeer optimisme het verschil maakt: 10% van alle verkopers die optimistisch zijn en daardoor langer volhouden bij tegenslag (tijdelijk toch?), realiseren 60% van alle verkopen.

In het onderzoek blijkt ook dat het loont om optimistisch door het leven te gaan:

– Je bent minder snel depressief

– Je presteert meer met dezelfde talenten

– Je wordt gezonder doordat jij je immuunsysteem versterkt

– Je hebt meer plezier in het leven.

Als je wel eens last hebt van (een beetje) pessimisme, adviseer ik je deze week je overtuigingen onder de loep te nemen via verwondering. Zijn die slechte omstandigheden permanent (pessimisme) of zijn ze slechts tijdelijk van aard (optimisme). Zie jij wat er goed gaat als een uitzondering, of zie jij tegenslag als tijdelijk?

Ik wens je veel plezier met het doorbreken van de overtuigingen.

Benno Rijpkema

Focus

Focus is geen hocus pocus.

UnknownDe succesvolle mensen weten als geen ander: focus op datgene wat je doet en het levert succes op. Wat dit succes dan ook mag zijn.

Focus richt al jouw aandacht en energie op het realiseren van wat jij wilt bereiken. Dat kan iets op de korte termijn zijn, maar ook iets dat je over 5 of 10 jaar wilt bereiken.

Mentaal focussen heeft hetzelfde effect als de laserstraal. Normaal gaan onze gedachten alle kanten op en lijkt het op een gloeilamp; het licht verspreidt zich alle kanten op en heeft weinig kracht. Zodra al dat licht uit die gloeilamp gefocust wordt op 1 punt, wordt het zo krachtig dat het door staal heen kan branden. De kracht van jouw mentale focus is net zo groot.

Deze week dus de uitdaging om alle dingen die je doet met aandacht te doen. Aandacht zonder afleiding; aandachtige aandacht! Formuleer datgene wat je wilt bereiken als een filmbeeld in jouw hoofd en focus op het realiseren van dit beeld.

Benno Rijpkema

Dankbaar (weekthema)

Ik ben dankbaar.

Unknown-1Je oogst wat je zaait, had net zo goed het thema kunnen zijn. Iedere akkerbouwer kent dit principe: als je tarwe plant, oogst je geen aardbeien maar tarwe.

Als ik dankbaarheid zaai, weet ik dat ik dankbaarheid zal oogsten.

Als ondernemer wil je niets liever dan dankbare klanten; ze zijn loyaal aan jouw onderneming, worden spontaan ambassadeurs en betalen met plezier de factuur. Als mens idem; dankbare mensen om je heen zorgen voor extra energie om die dingen te doen die jij graag wilt doen. En als je hulp nodig hebt, hoef je alleen maar de vraag te stellen.

Let deze week eens extra op dankbaarheid: maak voor jezelf elke dag een lijstje waar jij echt dankbaar voor bent. In het begin wellicht een beetje lastig, je zult zien dat het aan het einde van de week een stuk makkelijker gaat.

Benno Rijpkema

Verwondering (weekthema)

Ik verwonder mij over de dingen die ik als normaal beschouw.

UnknownAls je alles wat je doet als normaal beschouwt, leef je voortdurend op basis van oude gewoonten. Met andere woorden: er is niks vernieuwends aan.

Als jij jezelf wilt blijven ont-wikkelen geef ik je deze week het thema mee om eens goed stil te staan bij de dingen die jij in de automatische stand doet. Kijk door de ogen van een kind dat voor het eerst ziet wat jij doet. En bekijk dan of datgene wat je doet ook anders, slimmer of beter kan.

Als je elke dag 2% beter wordt dan gisteren, ben je over 50 dagen 100% beter. Dat is pas groeien!

Benno Rijpkema