Dankbaar (weekthema)

Ik ben dankbaar.

Unknown-1Je oogst wat je zaait, had net zo goed het thema kunnen zijn. Iedere akkerbouwer kent dit principe: als je tarwe plant, oogst je geen aardbeien maar tarwe.

Als ik dankbaarheid zaai, weet ik dat ik dankbaarheid zal oogsten.

Als ondernemer wil je niets liever dan dankbare klanten; ze zijn loyaal aan jouw onderneming, worden spontaan ambassadeurs en betalen met plezier de factuur. Als mens idem; dankbare mensen om je heen zorgen voor extra energie om die dingen te doen die jij graag wilt doen. En als je hulp nodig hebt, hoef je alleen maar de vraag te stellen.

Let deze week eens extra op dankbaarheid: maak voor jezelf elke dag een lijstje waar jij echt dankbaar voor bent. In het begin wellicht een beetje lastig, je zult zien dat het aan het einde van de week een stuk makkelijker gaat.

Benno Rijpkema

Verwondering (weekthema)

Ik verwonder mij over de dingen die ik als normaal beschouw.

UnknownAls je alles wat je doet als normaal beschouwt, leef je voortdurend op basis van oude gewoonten. Met andere woorden: er is niks vernieuwends aan.

Als jij jezelf wilt blijven ont-wikkelen geef ik je deze week het thema mee om eens goed stil te staan bij de dingen die jij in de automatische stand doet. Kijk door de ogen van een kind dat voor het eerst ziet wat jij doet. En bekijk dan of datgene wat je doet ook anders, slimmer of beter kan.

Als je elke dag 2% beter wordt dan gisteren, ben je over 50 dagen 100% beter. Dat is pas groeien!

Benno Rijpkema

Pak jezelf eens vast!

energie en beivloeding“Als mensen voor elke zucht betaald worden, zijn er miljoenen miljonairs in Nederland.” Ik kan hier niks aan toevoegen; kijk en luister maar eens naar jezelf en om je heen. Wat zuchtende mensen vaak niet beseffen: elke zucht is energieverlies. En dat moet je niet teveel hebben.

Een modelletje dat ik hanteer om zaken helder te krijgen en om in mijn energie te blijven, is het model van energie en beïnvloedbaarheid (bron: Yvonne Bleize). Een heel simpel strategiemodelletje dat ik met regelmaat op mijzelf toepas.

Als iets mij energie oplevert, blijf ik dat vooral doen. Als ik er zelf invloed op uit kan oefenen, bijvoorbeeld lekker sporten of omgaan met mensen die mij energie geven, dan ga ik dat zo vaak mogelijk doen. Dit is het kwadrant rechtsboven in het model.
Als ik er geen invloed op uit kan oefenen, bijvoorbeeld het weer, geniet ik van de momenten en ben dankbaar dat ik er energie van krijg. Dit is het kwadrant rechtsonder.

Als iets mij energie kost, kijk ik kritisch of ik er invloed op uit kan oefenen (linksboven) of niet (linksonder).

Als ik wel invloed uit kan oefenen op de situatie, dan zorg ik er voor dat zaken zo gaan lopen zodat ik er energie van krijg. Ik noem dit ook wel mijn aardbeienmanagement strategie; welke voeding moet ik eraan geven om er wel energie van te krijgen? Soms ga ik met mijn eigen overtuigingen aan de slag (Is administratie nu echt zo’n vervelende klus? Is regen vervelend of heeft het ook voordelen?), of ik ga de juiste voeding geven aan bijvoorbeeld mensen die hier zitten om wel energie van ze te krijgen.

Als ik geen invloed uit kan oefenen, dan onderzoek ik hoe ik datgene wat mij energie kost los kan laten. Soms resulteert dit in dingen gewoon niet meer doen omdat ze er gaandeweg ingeslopen zijn maar niet echt van wezenlijk belang zijn. En soms resulteert dit in dingen door anderen laten doen die er wel energie van krijgen. Hier zitten de zaken die absoluut gedaan moeten worden en je niet zomaar kunt laten vallen.

Als jij merkt dat jouw energie op sommige punten wegloopt, neem datgene wat je doet eens goed onder de loep. Gebruik het modelletje en teken de mensen met wie je omgaat en de dingen die je doet eens in. De strategie om weer terug te komen in je energie wordt je dan vanzelf helder.

Veel succes.

Benno Rijpkema

Kop of munt? Welke kies jij?

UnknownOndanks dat je je best doet, gebeuren er dingen die je niet direct kunt plaatsen op je route. De zogenaamde tegenvallers, groot of klein. Iedereen kent ze: een offerte die niet door gaat, een tegenvallend cijfer op een examen, een afspraak die verkeerd is gepland, je breekt je been vlak voor de vakantie, een belastingaanslag en dan ook nog de wasmachine die kapot gaat. Genoeg voorbeelden te bedenken. 

De eerste vraag die veel mensen stellen als ze pech hebben: “Waarom moet mij dit nu overkomen?” Om je gelijk maar hierbij te vertellen: ik heb geen idee! Op het moment zelf zie je vaak niet waarom dingen gebeuren zoals ze gebeuren.

Alles heeft twee kanten: polariteit

Wat ik wel weet is dat elke gebeurtenis twee kanten heeft: kop of munt. Alles op deze planeet heeft twee kanten die door wetenschappers polariteit genoemd wordt. Om het wat concreter te maken: boven bestaat niet zonder onder, vol bestaat niet zonder leeg, hard bestaat niet zonder zacht. Als het een er niet was, zou je de ander niet herkennen. In het Oosten noemen ze dit Yin en Yang.

Elke gebeurtenis heeft dus én een negatieve kant én een positieve kant. En jij hebt de keuze om te kiezen welke kant je bij voorkeur ziet. En allebei hebben ze hun uitwerking op het vervolg.

De gevolgen van de negatieve keerzijde
Stel, je hebt de neiging om telkens de negatieve kant te kiezen. Alles wat je overkomt bekijk je vanuit een slachtoffer positie. Vraag jezelf dan nu eens af: wat word ik hier beter van? Kom je in actie? Bedenk je oplossingen? Nee, deze manier van denken lijdt tot stilstand. Je wentelt jezelf in zelfmedelijden en het overkomt je keer op keer.

De gevolgen van de positieve keerzijde
Als je de positieve kant kiest, kijk je naar de lessen die je kunt halen uit datgene wat je overkomt. Je gaat uit van de feiten en vanuit die feiten kijk je welke oplossingen er zijn. Om ook dit weer concreet te maken een voorbeeld uit mijn eigen ervaringen. Als ik een offerte verlies, is mijn eerste reactie heel menselijk: Sh…. Mijn direct daarop volgende reactie is: oké, de offerte is aan een ander gegund (feit). Wat kan ik de volgende keer doen om wel de offerte te winnen? Ik ga in gesprek met de opdrachtgever en vraag hem wat ik had kunnen doen om wel te winnen.

Deze wijze van denken, kijken en handelen leert je niet alleen waar je het de volgende keer het beter kunt doen, je laat je ook nog eens van je sterkste kant zien. Dat kan alleen maar respect ‘afdwingen’. Heb je dat de volgende keer al direct voor op de ander…

Hele veel succes met de positieve kant van de keerzijde.

Benno Rijpkema

Echt lef hebben…

UnknownHeb jij echt lef? En dan bedoel ik ook écht echt? Maak jij de keuzes die ervoor zorgen dat jij je droom achterna gaat? Of blijf je lekker in de “comfort zone” hangen met alle consequenties van dien?

Vicieuze cirkel

Menig persoon die ik coach, coach ik niet voor niks. Het zijn mensen zoals jij en ik, die in hun leven merken dat er iets moet gebeuren. Ze voelen zich lusteloos, worden chagrijnig, boeken niet meer de resultaten die ze willen boeken.
De gedachte “Zo maak ik mezelf ziek, ik moet rusten om te herstellen, ik kan hier niet tegenop.” maakt zich meester van hen. Ze gaan activiteiten vermijden om zo maar rustmomentjes in te bouwen en de klachten verminderen. Maar, zodra ze activiteiten gaan vermijden, voldoen ze niet meer aan de verwachtingen van hun omgeving. Schuldgevoel!

“Vroeger kon ik veel meer, ik moet meer mijn best gaan doen. Wat denken anderen wel niet van mij?” Het gevolg is dat ze weer allerlei activiteiten op gaan pakken, vaak meer dan hen lief is. Maar niet met de energie van vroeger. Het resultaat: slechts marginaal. Het gevolg: meer klachten, ontmoediging en angst.

Nu zou ik weer kunnen beginnen met de zin “De gedachte, zo maak ik mezelf ziek….”, dat ga ik niet doen. Het is namelijk de bekende vicieuze cirkel waar mensen in terecht komen en die vreselijk moeilijk te doorbreken is.

Doorbreken van patronen is lef hebben

Het patroon doorbreken, écht te kiezen voor jezelf, is pas lef hebben. Je gaat namelijk die keuzes maken die jouw energie geven, in plaats van alsmaar voldoen aan de verwachtingen van een ander. Keuzes die jou energie geven komen vaak uit in jouw droom. De dingen die je doet en die jou energie geven, liggen in lijn met je talenten en brengen je telkens weer een stap dichter bij je droom.

Maak daarom vandaag nog de keuze: ik maak werk van mijn droom! En leef hiernaar.
Ik wens je vreselijk veel succes.

Benno Rijpkema

De palmboom en leiderschap

palmboomIk kwam vandaag de metafoor weer tegen van de palmboom. Een boom die eerst zeer sterk de diepte in groeit met zijn wortels, daarna gaat verbreden en uiteindelijk de lucht in schiet om geweldig voedzame vruchten te gaan dragen.

De boom blijft ten alle tijde trouw aan zijn wortels, hij kan ook niet anders omdat de boom dan direct om zou vallen en af zou sterven. Hij staat namelijk op plaatsen waar het erg droog kan zijn en waar weinig bescherming is voor weersinvloeden. Sterker, door de vorm van een volwassen boom met zijn breed uitgestrekte bladerdak biedt hij bescherming voor gewassen onder hem.

De metafoor roept bij mij gelijk vragen omhoog:

  • hoe diep zijn mijn en jouw wortels geworteld om te zorgen dat je overeind blijft staan?
  • Hoe breed zijn jij en ik in de figuurlijke zin gegroeid om stevig en hoog te kunnen groeien?
  • Hoe bieden jij en ik, door te zijn wie wij zijn, bescherming aan mensen om je heen om ook te kunnen groeien?
  • Welke voedzame vruchten dragen jij en ik dan waar anderen zich mee kunnen voeden?

Als je manager of directeur bent; hoe zorg jij ervoor dat jouw medewerkers de bescherming krijgen om te kunnen groeien en daardoor uiteindelijk ook vruchten kunnen voortbrengen?
Als je mens bent; hoe zorg jij ervoor dat de mensen in jouw omgeving de bescherming krijgen om te kunnen groeien en daardoor uiteindelijk ook vruchten kunnen voortbrengen?

Voldoende voer voor mooie overpeinzingen lijkt mij zo.

Benno Rijpkema