Voeding

UnknownAls ik praat over voeding, denkt ieder mens gelijk aan het fysiek eten van een boterham, een lekkere lunch of een avondmaaltijd. En terecht. Stel je voor dat we nu besluiten om de komende drie dagen niks meer te eten, hoe zouden we ons dan voelen?

Ik ga het niet proberen, maar waarschijnlijk enorm hongerig, slap en futloos. Ons lichaam heeft gewoon voeding nodig om te functioneren, elke dag weer. En  bij voorkeur ook in die samenstelling dat alle gezonde voedingstoffen in voldoende mate binnen komen.

Ik kwam op dit onderwerp in een gesprek met een collega. Wij verwonderden ons waarom het zo moeilijk is om het gevoel van flow continu vast te houden. Een moeiteloze staat van zijn waarin alles wat je vastpakt in goud verandert. Waarom heb je altijd weer een moment van hard werken en tegenslagen nodig om tot bezinning te komen en weer te ‘re-connecten’ met jezelf?

Het antwoord blijkt even simpel te zijn als ik al had vermoed: we geven geen dagelijkse voeding aan onze geest om dit vast te houden. Raar maar waar, het lijkt een ondergeschoven kindje. Ons lichaam voeden we keurig elke dag, maar onze geest vergeten we rustig een langere periode. En het dan raar vinden dat je terugzakt uit je flow naar hard werken.

Mijn les uit deze bespiegeling is dat ik elke dag bewust tijd wil vrij maken om mijn geest weer te voeden. Een moment bewust worden van al het moois en daar dankbaar voor zijn. Een moment van bewust doen wat je op dat moment aan het doen bent. Een moment van bewustwording van  omgeving waarin je zit en wat dat met je doet. Een moment van….. En elke keer weer de keuze maken: ben ik bezig met gemotiveerde acties of geïnspireerde acties.

Zal ik dan nooit meer terugzakken nu ik dit weet? Vast wel. Maar dit artikel hang ik op bij mijn bed, in mijn kantoor, in de auto en elke plek waar ik veel vertoef. En ik hoop dat ik dan snel genoeg wakker word om tijdig weer voldoende voeding te geven aan mijn geest.

Ik wens je heel veel geïnspireerde momenten.

Benno Rijpkema
coach, veranderaar en partner Onbezorgd Ondernemen